Pranayama

Vejrtrækningsteknikker, fantastiske for astma.
Brugbare inden meditation, da det beroliger sindet og det har tilmed en hjælpende effekt på at bryde mentale vaner.
Fantastisk også for fordøjelse !
Pranayama er utrolig sundhedsgivende og beroligende,
-  bør udføres på tom mave og i et rent og roligt miljø.
Abonner på: Opslag (Atom)