NYT HOLD

Morgen Hatha Yoga

Fra Torsdag d. 1 November 8.30 - 9.45
hos Ancient Bamboo Yoga Center i Frederiksgade 72- omme i baggården

Konceptet er det samme som på Trøjborg Beboerhus,
du møder op den 1. torsdag i måneden og betaler 100 ,- for 4xyoga
Her i centret er der måtter og tæpper til rådighed, så du behøver ikke nødvendigvis tage din egen måtte med, hvis du fek.s. skal videre efter klassen.

Stilen er Hatha Yoga, med åndedrætsøvelser og morgen- solhilsen.
Morgenstund er et dejligt tidspunkt at meditere på, så der vil i slutningen af klassen være en meditationsøvelse.

Spred ordet
Glæder mig til at se dig ;0)

Namasté

Om Chant & Klangskåle ...

Kære du - og dem du kender som må ha' interesse ;0)

- for en aften med meditativ lyd og afslappende vibrationer fra syngeskåle :

Mandag aften i efterårsferien, dvs d. 15 okt kl 19.35 til 20:30 i Trøjborg Beboerhus- øverste etage

Mødes vi og laver "om- chant" en meditativ åndedrætsøvelse, hvor vi sidder en ca. 20 minutters tid, tager dybe fulde indåndinger gennem næsen og lader udåndingen være gennem munden og med lyden om. Lyden om resonnerer med universet og via lyd kan vi koble på en meditativ frekvens. 

Efter denne øvelse, vil Elene gonge og bruge syngeskåle til en guided afspænding - kreere et afslappende lyd-univers med vibrationer fra klangskålene, hvilket kan mærkes helt ind i cellerne ;0) 

Har du lyst at deltage denne aften så send mig en mail, 

aftenen koster 10 kr

Du tager selv underlag og tæppe med, så du kan ligge behageligt.

Elene og jeg glæder os til at se dig.

Namasté