torsdag den 26. januar 2012

YOGA EVENT

2 timer med YOGA for 100 ,-
Lørdag 4/2 kl 10.45- 12.45 
- i HOP SHOP NORD, ved VanggårdCentret- medlemmer af Hop Shop 75 ,-

Vi varmer op, især med bevægelser omkring rygsøjlen. Bevæger os ud i bagudbøjninger, som er fantastiske for ryggen, da det er en position vi sjældent bruger i det daglige, kan det være en inspiration til at bruge øvelserne dagligt i en periode og mærke effekten. Klassen arbejder hen mod en håndstand og afsluttes med en afspænding. - Husk derfor TÆPPE.

Ved at forløse spændinger, kan der opnåes en følelse af mér energi. Du tager dig tid til at lytte, mærke og ære din krop. 

Tilmelding i HopShop senest 31 jan.
Eventet kører ved mindst 6 tilmeldte, max 20 deltagere.

Namasté

torsdag den 12. januar 2012

Mere Yoga fra 24 Januar !

Fra 24. Jan til 1. Maj , afløser jeg Mikkel Brostrøm, som også underviser i Vestergade 41, Aarhus.

Der vil være mulighed for Yoga med Flow Tirsdag og Blid Morgen Yoga Torsdag, efterfulgt af hyggelig morgenmad i Cafe Gaya.

Klasserne foregår:  Tirsdag kl. 17.15- 18.45 : Yoga Flow
                            
                             Torsdag kl. 8-9 Blid Morgen Yoga
Pris : 5 klasser for 350,- Bruges indenfor 4 uger- Kortet købes på Yogaholdene !  Vi ses ;0)

Mere NYT :
Jeg er begyndt at undervise i Motion & Trivsel i Risskov, Mandage kl. 18 - 19
Et hyggeligt lille fitnesscenter ! Kig ind på deres hjemmesiden og se mulighederne i centret og priser for medlemskab.

Hvis du bor i Hinnerup, starter jeg et par Yoga Hold på Rønbæk Skolen. Tjek FOF Favrskov for mere info og tilmeldelse. Klasserne starter op 18. Januar.

Godt Nytår 2012

Yoga Klasserne fortsætter, foreløbelig med disse tider :

                           Kvinde Yoga - Tirsdag kl. 16-17 ( kun i Januar)

                           Hatha Yoga  Tirsdag kl. 19-20.30

                           Hatha Yin Yoga Fredag kl, 17.15- 18.45