2 timer med YOGA for 100 ,-
Lørdag 4/2 kl 10.45- 12.45
- i HOP SHOP NORD, ved VanggårdCentret- medlemmer af Hop Shop 75 ,-
Vi varmer op, især med bevægelser omkring rygsøjlen. Bevæger os ud i bagudbøjninger, som er fantastiske for ryggen, da det er en position vi sjældent bruger i det daglige, kan det være en inspiration til at bruge øvelserne dagligt i en periode og mærke effekten. Klassen arbejder hen mod en håndstand og afsluttes med en afspænding. - Husk derfor TÆPPE.
Ved at forløse spændinger, kan der opnåes en følelse af mér energi. Du tager dig tid til at lytte, mærke og ære din krop.
Tilmelding i HopShop senest 31 jan.
Eventet kører ved mindst 6 tilmeldte, max 20 deltagere.
Namasté
Ingen kommentarer:
Send en kommentar